[스트레스관리]/의학 정보 (1) 썸네일형 리스트형 [운동] 걷기 Walking 0. 걷기 운동의 시초제1차 세계대전 시 군인이 네덜란드를 행군할 때 국민들이 함께 걸으며 격려한 것이 걷기운동의 시초다. 이는 걷기가 '운동'으로 받아들여진 최초의 사건으로, 이를 기리기 위해 매년 7월 셋째주에 국제걷기대회(International 4 day March)가 열린다. 전 세계의 걷기 애호가들이 네덜란드로 모이는 날이기도 하다. 그밖에 수많은 걷기대회와 걷기 관련 상품, 여행, 서적 등으로 큰 시장을 이루며 걷기운동이 시작된 유럽 · 미국을 거쳐 아시아에 이르기까지 세계는 지금 걷기에 매료되어 있다. 세계보건기구(https://www.who.int/)는 '1주일에 5일 이상, 30분 이상 걸으면 웬만한 질병을 예방할 수 있다'며 걷기를 권고한다. 보건복지가족부는 '건강혁신1530'을 슬로.. 이전 1 다음
